机构学苑
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课程大纲：
第一章：颈椎病的预防与保健
1.颈椎病是导致其他诸多疾病的重要病因
2.颈椎病发病关键因素
3.颈椎错误推拿方法的严重危害
4.现场演示颈椎保养中医推拿手法
5.现场演示实用职场颈椎保健操
6.颈椎保养特效穴位
第二章：睡眠养生
1.睡眠障碍的各种表现
2.高质量睡眠的参考标准
3.各种情绪对于睡眠的影响
4.肝气郁结影响睡眠质量的原因
5.疏肝理气改善睡眠的具体思路和方法
6.心神安定对于睡眠的重要作用
7.宁心安神的静定练习
8.宁心安神的食疗方法
第三章：脾胃保养
1.生活中各类伤害脾胃的因素
2.脾与消化功能的关系
3.脾虚导致湿气重与肥胖的原理
4.健脾与养胃的食疗方法
5.健脾经络推拿方法
课程要点：
1.使学员意识到颈椎健康的重要性，生活中如何避免导致颈椎病的因素，掌握颈椎保养的实用方法
2.使学员了解现代社会睡眠障碍的根本原因，掌握从根源上解决睡眠障碍的思路和方法
3.使学员了解到现代社会人士普遍脾虚的原因、脾虚对于健康的严重危害，学会增强脾胃功能的实用方法
报名说明：
1.持证人：符合条件前50位报名的学员可获2学时（全程观看并成功签到2次）；
2.持证人：需用绑定金库网账号的手机号进行报名；
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