电话：400-9955-880
课程亮点：
• 从认知的角度了解焦虑如何产生的原理，在此基础上给出了如何辩驳自己的错误认知 。
你将获得：
• 焦虑产生的原理
• 思维框的概念
• 情绪的三大类不合理认知
• 纠正自己错误认知的方法
课程内容：
人们产生焦虑的原因是：面对客观事实，会产生三类不合理的认知，
即灾难化认知、绝对化认知、过度强化认知。
这些认知引起目标偏差和错位行为，最终产生不好的情绪。
在此基础上给出了辩驳自己错误认知的小方法，
刹车心像法和减“负”认知修正法。
适用人群：
• 所有职场人士，高压力人士
4
19
14
4
该课程在您的购物车中
该课程在您的待付款订单中
您已购买该课程
该课程您已测试合格，请选择其他必修课程
尊敬的会员：
欢迎回到金库网这一全国理财师的网上家园。2021年11月10日，您加入了金库网的会员大家庭，获得了上千门精彩好课的畅学权益，并享有直播课免费参加的特权。
机构学苑
