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讲师介绍
杨 新 苗
• 资深职场养生专家
• 中医世家、国家高级营养师
• 上海第二医科大学医学学士
• 中国民生银行VIP客户活动全国巡讲讲师
• 北京大学CPC高管培训部特邀养生讲师
• 浙江大学继续教育学院特邀养生讲师
课程亮点
• 老师现场示范简单安全的推拿手法，让职场人士可以轻松学习，缓解颈椎问题。
• 老师极具个人魅力，讲课风格生动、有节奏感，学习起来轻松、高效。
你将获得
• 了解颈椎的重要性，颈椎出现问题，全身都会有问题。
• 掌握缓解颈椎不适的推拿手法。
课程内容
当代职场人士在感到很累压力大的时候，颈椎通常都会有酸胀痛麻的表现，颈椎保养非常的重要，保养好颈椎可以预防很多由颈椎引发的其他疾病。
一、 颈椎病的病状
颈椎的不同节段涉及的器官与区域和对应的症状。
二、 脊椎保养的重要性
全身的神经的来源来自于脊髓，脊髓出现问题，神经功能会丧失。
脊椎就是为了保护脊髓不受伤害。
三、 颈椎病的常见病因
现代人颈椎病高发的三大原因：寒湿入侵、颈部姿势不正确、颈部长期保持固定姿势。
四、 颈椎保养方法
• 中医推拿手法（拿法、捶法、揉法、啄法、拍法）
• 颈椎保健操
• 后溪穴
• 调柔身心
适合人群
普通大众与职场人士：学会了预防和保养颈椎病，提升工作效率。
金融从业人员：学会了预防和保养颈椎病，提升工作效率；拓展知识边界，了解更多养生知识，可以更好的维护客户。
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